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腸内美活


最近、「冷凍焼き芋」というのがあるのをご存じですか??

 

焼き芋を冷凍して、美味しいまま保存をし、自然解凍、電子レンジで解凍して食べます・・・

焼きたての熱いまま食べてもいいじゃんと思いますが・・・

冷凍した後に食べると、排便効果が増すそうです・・

 

消化されにくいでんぷん「レジスタントスターチ」も排便を促す効果が期待されます。

この冷凍焼き芋を食べると、確かにお通じが多く出るようになりました。

 

みなさんも、是非お試しください^^

2017.11.3

 

 

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