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入浴中に出来るつぼ押し


入浴は血行を促進する働きと、リラクセーションにより血管を拡張する働きがあり、それらが複合的に冷えを緩和するといわれています。

これから冷房による冷えに気をつけないと、内臓にも大きく影響してきます。

 

入浴中に行えるツボ押し・・・

・足の裏の真ん中にある「湧泉(ゆうせん)」というツボを押します。

・内側くるぶしの指3本分くらい上にある「三陰交(さんいんこう)」も効果的です。

 

ツボを刺激することで、血行を促進でき、冷えの解消につながりますよ^^

暑いからといってシャワーだけではなく、入浴もしましょうね~

 

2017.5.30

 

 

 

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