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筋肉の疲労には・・・


肩こりがひどいんです・・・

と常に思っている方・・・

 

筋肉疲労の主原因は、血液循環が悪いことから起こります。

ですので、筋の疲労回復をするには、血液循環することが第一です!

血液の流れをよくすることで、筋細胞組織へブトウ糖がたくさん供給できます。

また、酸素を供給することで、乳酸をグリコーゲンに変えて、完全燃焼を行います。

さらに、燃焼で生じた老廃物も血液にのせて取り除きます。

 

入浴をすることと、オイルトリートメントなどで、血流をよくし老廃物を取り除きましょう。

 

2017.1.9

 

リンパデトックストリートメント資格取得講座

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