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健康のためには・・・


皆さん、コーヒーはお好きですか?

 

私は、断固コーヒー派です!

香りがしただけでも、癒されてます・・・

うれしいことに・・・

コーヒーを毎日飲む習慣がある人には、様々な病気にかかるリスクや、死亡率が低くなるという研究結果が次々と発表されているそうです。

それとコーヒーは代謝を高め、脂肪の燃焼をサポートするダイエット効果の期待もできるようです。

1日に飲むコーヒーの量は、カフェインの摂取量などを考慮すると、3杯ぐらいがおすすめです。

コーヒーを飲まないという方でもコーヒーの事がわかると、ちょっと飲んでみたくなりません??

 

2016.12.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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