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健康維持にはリンパを流そう


暑い日が続くと、冷たい物が欲しくなりますね・・

胃腸にも負担が掛かってしまい、不調を起こす人が多くなります。

 

胃腸を整えるには、「丹田」というつぼのまわりを時計回りに押し流します。

丹田はおへそから指4本分下あたりをそのまま胴体中心点に伸ばしたところで、下腹に力を入れると響く点です。

 

気の流れ的には、朝に胃腸を整えるといいですよ。

強く行わずに、軽くなでるようにしてください^^

 

2016.6.20

 

 

 

 

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