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ADLとは・・・?


肩が凝るんですが、肩の反射区を押せはなおりますか??

と言われる時があります。

 

肩の反射区だけでなく、足裏全体を刺激することをおすすめしています。

それは、血行や新陳代謝を促進し副交感神経を高めることで、結果として筋肉の緊張がほぐれます。

それと・・いくら効果のある施術を行ってもADLが悪ければ良くなるわけではありません。

 

ADLとは、日常生活動作のことです。

・仕事はどんな姿勢、動作が多いですか?

・運動はしていますか?

・食生活は乱れていませんか?

・睡眠不足ではないですか?

・入浴はしていますか?

・ストレスが溜まっていませんか?

 

足つぼを受けてもあまりよくならないという方は、このADLというのを考えてみてください。

そこから改善点が必ず見つかるはずですよ。

 

2015.10.25(2)

 

英国式リフレクセラピー

body-tc.com/product_type/england/

 

中国式足つぼセラピー

body-tc.com/menu/112/

 

 

 

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