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足つぼの刺激は・・・


足つぼって何がいいんですか?とざっくりなご質問・・・

 

足裏を刺激すると、脳波が安定するんです。

つまりα波が出やすくなってリラックスするんです。

ストレス解消にはリラックスすることが大切^^

痛すぎる刺激では足が緊張してリラックス効果がなくなってしまいますので、最初から強くせず心地よいくらいの強さで同じことをゆっくり繰り返してください。

もちろん刺激の強弱レベルはお好み次第で大丈夫です。

 

2015.9.22

 

 

中国式足つぼセラピー資格取得講座

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