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シミを「できにくくする」方法とは?


「日焼けは一瞬、シミは一生」ということを言われたことがあります・・・

ちょっと大げさに聞こえるかもしれませんが、そのぐらいの気持ちで肌対策をしないといけませんよと・・・

 

シミを気にする人のほとんどが、ビタミンCを摂っています。

一度できたシミがビタミンCを飲んで薄くなることは、実際あまりありません。

ビタミンCは、全身のいたるところで必要とされていますので、口から入れたビタミン剤は、肌の中で働くのに充分な濃度になりません。

ただし、ビタミンCには、抗酸化力がをつけるのに役立ちます。紫外線によって発生した活性酸素を取り除き、皮膚を守ってくれます。

できてしまったシミにはあまり効果がなくても、予防的には効果があります。

海や山へ行く2週間前ぐらいからビタミンCを摂取すると、シミ予防に効果があるというデータがあります。

 

ローズヒップティーは、ビタミンCが豊富なので、紫外線対策におすすめです。

 

2015.4.16

 

 

 

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